Muoversi fa bene alla salute, si sa. Ma quel che non si pensava era che addirittura una semplice passeggiata di 30 minuti al giorno potesse aiutare a prevenire il cancro al seno e all’intestino, come afferma il World Cancer Research Fund (Wcrf), dopo un’indagine su 10mila persone. E, nel caso del tumore alla mammella, diminuire il rischio di ricadute. «Non è necessario passare ore in palestra», dice Marco Venturini, presidente dell’Associazione italiana di oncologia medica (Aiom). «Basta mettere in atto alcuni cambiamenti del proprio stile di vita. Per esempio, decidere di andare al lavoro a piedi, invece di prendere l’auto oi mezzi pubblici: una camminatadi mezz’ora al giorno è sufficiente per fare prevenzione». (Tratto da Ok la salute prima di tutto n°12/2011)